基因检测有什么好处(3)

4、该如何合理饮食？

这些食物癌症病人多吃有益

常言道：众口难调。其实每个家庭都有自己的饮食习惯，都有有所偏爱的食物。但是对于癌症病人的饮食来说，为了病情及身体的需要，应该考虑为他们搞一点特殊的照顾。选择一些对病情有帮助的食物。从心里情感来讲，让他感觉你在关心他，处处为他着想，病人心情愉悦，身体自然向健康方面发展。从中医调理及营养方面考虑，有些食物非常适合癌症病人吃。

山药：

山药可补肺气、肾气，还具有健脾胃的作用。肾为先天之本，脾为后天之本。脾、肾的正气你都给补上了，自然你的抵抗力就强了，抗病能力强了，自然你的病就好的快了。再者，山药食用方便，做法也多。你可以蒸着吃，炒着吃，还可以熬粥，随意。

大枣：《本经》记载，大枣味甘性温，补中益气，养血安神。即补气血，又健脾胃。大枣含有大量的糖类物质：葡萄糖、果糖以及葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖、半乳醛聚糖等。并含有大量维生素C，核黄素，硫胺素等。能提高人体免疫力。大枣可以当零食吃，但不宜量大，每天十枚左右即可。香菇：香菇含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素。能提高人体免疫功能，香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。 还有防癌抗癌的作用。香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。香菇烧菜，做汤做馅都好吃。芦笋：芦笋富含微量元素硒，组织蛋白、叶酸、核酸等成分。硒是人体必需的微量元素。有明显的防癌、抗癌作用。苦瓜：近代医学研究证明，苦瓜中所含的奎宁蛋白是一种能激活免疫细胞的活性蛋白。免疫细胞是癌细胞的天然。苦瓜的种子含有的蛋白酶抑制剂，能抑制癌细胞。所以苦瓜可以一天三餐都吃一些，记住：不管凉拌还是热炒，都不要放辣椒。海带：海带在中药称为昆布。具有消痰软坚，利水消肿的作用。还具有排体内毒素的作用。而且昆布是一些中医医生在治疗癌症的方剂中的常用一味中药。我是北京李金波中医大夫，希望我的回答能对大家有所帮助。谢谢大家，祝所有患者早日康复。观看更多中医知识干货，请关注我的头条号，每天分享原创中医科普、生活保养常识，写老百姓看得懂的养生文章，做您身边最温暖的中医管家。

5、最近风行的美国保健品辅酶Q10？

辅酶Q10有用，但只是限于保健品，在欧美辅酶Q10作为膳食补充剂，也就是相当于我们的保健品。

我们人类可以吃的包括食物、保健品、药品。

食物是每个人都需要吃的；药品是是每一个生病的人都需要吃的；但保健品的弹性就比较大，这是根据自己的需求及承受能力吃的。

当然辅酶Q10在欧美是保健品，但在我国既是药品也是保健品，批号不同，化学成分一样，含量有差别罢了。不管辅酶Q10是保健品还是药物，都不能替代正规的药物，因为在心脏病治疗的指南中，并没有辅酶Q10这个药物或保健品。

辅酶Q是是什么？

我们都知道叶酸，维生素B，维生素K，维生素E，这些都是人体的辅酶，辅酶Q10就是他们的兄弟，是一大类物质。辅酶Q10有什么作用呢？我们人体大概有60万亿细胞组成，细胞正常工作，保证我们正常的生命，细胞要工作就得要能量吧，辅酶Q10就是帮助产生能量的物质，这些能量提供给细胞正常工作，以保证我们的生命。

辅酶10广泛存在于动植物，比如沙丁鱼、牛肉、花生、豆油、动物内脏等等，我们人体也一样存在着辅酶Q10，尤其心脏中含量较高，因为心脏需要不停的工作。有研究显示:辅酶Q10能给心肌细胞提供能量，调节心脏功能，同时辅酶Q10的抗氧化能力，可以延缓衰老及动脉硬化，同时还有研究显示辅酶Q10具有神经保护，抗皱，提高免疫力的作用。

但这些研究目前的证据不够充分，所以，辅酶Q10并没有写入疾病治疗的指南，只是疾病预防的保健品。

心脑健康靠的不仅仅是一种辅酶Q10，人体是一个复杂的机体，是很多因素的合集，辅酶Q10在其中扮演了一个角色。我们真正的心脑血管健康要靠健康生活态度＋健康生活来预防。

首先态度决定成败，心存敌意的人心血管疾病风险增加19%，心怀恶意的人死亡风险增加一倍，善良的人心血管风险降低14%，乐观的心脏病患者康复速度提高一倍，感恩的人身心更加健康。这就足够说明心好的人，才会有一颗好心。我们不光要有善良、乐观、积极、阳光、感恩的心，还要有健康的行为，这样才能言行一致。

文章来源：《实用肿瘤杂志》 网址: http://www.syzlzz.cn/zonghexinwen/2022/1206/1454.html